Zumba är idrott, dans och musik

Åka på tävling – bra saker att tänka på
mars 27, 2018
Kom i form med dans

När den colombianske dansaren och koreografen Alberto ”Beto” Perez lanserade sitt träningskoncept Zumba i mitten av 90-talet kan han knappast ha anat att denna mix av dans och aerobics skulle komma att utövas på gym i hela världen. Idén till konceptet föddes då Beto glömt att ta med sig musik till sin aerobics-klass. Lösningen blev att använda ett par kassettband med salsa och merengue som han hade i sin väska. När klassen väl satte igång improviserade han ihop en koreografi bestående av klassiska aerobics-övningar och danssteg från en rad olika latinamerikanska danser. Konceptet blev snabbt en succé och är idag en självklarhet på de allra flesta gym. Om du har en dröm som du vill förverkliga kan du besöka finansly.se som erbjuder lån och andra finansiella tjänster.

Kom i form med dans

Anledning till att Zumba har blivit så oerhört populärt är att den inte förknippas med den hårda ansträngning som många andra träningsformer kräver. Istället är Zumba mer lekfullt och stegen är så pass enkla att de flesta kan utföra dem utan större svårigheter. Detta i kombination med latinamerikanska, centralamerikanska och karibiska rytmer har gjort Zumba nästintill oemotståndligt, även för de som vanligtvis inte gillar att träna. Dessutom kommer träningsformen i flera olika nivåer som är anpassade för alla, från nybörjare och barn till de som vill ha en mer högintensiv träning. Zumba har även blivit en favorit hos kändisar som Jennifer Lopez och Shakira. Det sägs till och med att Shakira tränade Zumba under och efter sin graviditet för att hålla sig i form. Förutom de medryckande rytmerna är Zumba också ett utmärkt sätt att skapa gemenskap. Dans i sig är något har en tendens att förena människor och Zumba är inget undantag. läs om de som älskar träningsformen och varför de anser att Zumba är ett av de roligaste sätten att komma i form.

Zumba förenar människor